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aufstehen: kleiner Aufwand, grosse Wirkung

Unser Alltag ist vom Sitzen geprägt: Bis zu 15 Stunden sitzen wir täglich. Ob im Auto oder öffentlichen Verkehr, am Bürotisch, in Sitzungen, in der Schule, in Restaurants, auf dem Sofa oder vor dem Fernseher. Doch es lohnt sich aufzustehen und langandauerndes Sitzen regelmässig zu unterbrechen!

Das Bundesamt für Gesundheit BAG will dazu anregen, Sitzen im Alltag regelmässig zu unterbrechen: Denn Bewegung hält Körper und Geist fit und schützt vor nichtübertragbaren Krankheiten.

Im Auftrag des Bundesamts für Gesundheit BAG hat freistil verschiedene Informations- und Kommunikationsmaterialien zum Thema erarbeitet: ein Faktenblatt, ein Poster auf Deutsch, Französisch, Italienisch und Englisch, Bewegungstipps sowie bedruckte Post-it als praktisches Erinnerungstool. Die Materialien können unter bag.admin.ch/auf-stehen heruntergeladen und die Poster können gratis bestellt werden. Die Dokumente werden 2020 von freistil aktualisiert und ergänzt!

Haben Sie Interesse an einem Referat zum Thema Auf-Stehen und gesundheitswirksame Bewegung im Alltag? Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme.