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Unser Alltag ist vom Sitzen geprägt: Bis zu 15 Stunden sitzen wir täglich. Ob im Auto oder öffentlichen Verkehr, am Bürotisch, in Sitzungen, in der Schule, in Restaurants, auf dem Sofa oder vor dem Fernseher. Doch es lohnt sich aufzustehen und langandauerndes Sitzen zu unterbrechen: Regelmässiges Aufstehen hat einen unmittelbar positiven Effekt auf die Gesundheit. Bewegung hält Körper und Geist fit und schützt vor nichtübertragbaren Krankheiten.

Im Auftrag des Bundesamts für Gesundheit BAG hat freistil verschiedene Informations- und Kommunikationsmaterialien in Zusammenarbeit mit Christoph Frei, Chragokyberneticks zum Thema erarbeitet: ein Faktenblatt, ein Poster auf Deutsch, Französisch, Italienisch und Englisch, Bewegungstipps sowie bedruckte Post-it als praktisches Erinnerungstool. Die Materialien können hier heruntergeladen und gratis bestellt werden.

Vorlagefolien für Präsentationen: Ob an digitalen oder realen Veranstaltungen und Sitzungen – ermuntern Sie Ihre Zuhörerinnen und Zuhörer aktiv dazu auf, zwischendurch aufzustehen! Als Anregung und Erinnerungshilfe können Sie aus dieser Präsentation eine oder mehrere Folien kopieren und in Ihre Präsentation einfügen. >> zur Präsentation

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